Muitos caminhoneiros se queixam de dores nas costas, como resolver isso? Nesse artigo separamos algumas orientações quanto à ergonomia para caminhoneiros.
Você sabe o que significa o termo QVT? Esse termo tem um grande significado para os profissionais de Recursos Humanos, QVT significa “Qualidade de vida no trabalho”. Os setores de RH se preocupam com a qualidade de vida do individuo, pois sabem que caso o funcionário não esteja em condições favoráveis no trabalho, esse por sua vez não renderia para a empresa.
No caso dos caminhoneiros, o profissional é o seu próprio patrão na maioria das vezes. Você está se preocupando com a sua saúde? Se está, esse é o artigo certo para você! Vamos passar algumas dicas fundamentais de ergonomia para caminhoneiros e melhorar a sua qualidade de vida no trabalho.
O que é ergonomia para caminhoneiros?
Ergonomia é o estudo científico das relações entre homem e máquina, visando segurança e eficiência no dia a dia do profissional, para que este possa exercer a sua atividade em melhores condições. Dentro desse escopo, a ergonomia para caminhoneiros trata a boleia do caminhão como a maquina com a qual esse caminhoneiro deve se relacionar de maneira funcional e saudável.
Dicas de ergonomia para caminhoneiros
- As mãos devem estar retas no volante
- Quando for trocar a marcha, tome cuidado para manter o braço numa posição confortável, nem tão esticado e nem tão flexionado
- Não coloque os pés debaixo do banco quando for descansar, mantenha as pernas semi-flexionadas para melhor circulação sanguínea, isso previne o surgimento de varizes, que pode se tornar uma doença grave
- Quando parar para descansar, aproveite para caminhar um pouco e fazer alongamentos.
- A posição do banco é sempre de 90º, o quadril deve ficar encaixado no vão entre o assento e o encosto. Isso previne graves problemas de coluna, tais como hérnia de disco e bico de papagaio.
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Até a próxima!
Postado por: Osmar Oliveira| www.4truck.com.br
